Печени пилешки пържоли от бяло месо панирани с корнфлейкс, яйца и сметана на фурна с кашкавал, чушки и тиквички
Продукти:
- 4 пилешки пържоли
- 1 червена чушка
- 1 зелена чушка
- 1 жълта чушка
- 1 тиквичка
- 2 яйца
- 50 мл. готварска сметана
- 200 мл. бяло вино
- корнфлейкс
- брашно
- черен пипер
- червен пипер
- магданоз
- сол
- олио
Рецепта:
Корнфлейксът се натрошава. Сметана и яйцата се разбиват. Брашното се подправя със сол, черен пипер и червен пипер.
Пилешките пържоли от филе се овалват в брашно, след това се потапят в яйцата и накрая се овалват в корнфлейкс.
Чушките и тиквичката се нарязват и се слагат в тава. Посоляват се и се добавя малко олио. Отгоре се нареждат пържолите и се поръсват с риган и настърган кашкавал.
Ястието се пече 25 минути в загрята на 220 градуса фурна.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 372 г | |
Калории | 301 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 15% |
Мазнини | 10 г | 34% |
Белтъчини | 35 г | 53% |
Холестерол | 205 мг |