Боб (фасул) яхния с пушени свински ребра, лук, моркови, чушки и запръжка от лук, брашно и червен пипер
Продукти:
- 1/2 кг боб
- 600 г пушени свински ребра
- 2 глави лук
- 1 морков
- 1 чушка
- 1 люта чушка
- 1 ч.ч. доматен сок
- джоджен
- босилек
- сол
- за запръжката:
- 1 глава лук
- 1 с.л. червен пипер
- 1 с.л. брашно
Рецепта:
Бобът се накисва от предишната вечер. След това се изплаква, слага се да се вари и водата му се смяна. Отново се слага да се вари.
Когато започне да ври, се добавят олиото, нарязаните зеленчуци – морков, чушка, люта чушка и лук.
Пушените свински ребра се нарязват и се слагат в боба. Към края на готвенето, се добавят доматеният сок и сол на вкус.
Приготвя се запръжка от нарязаният на ситно лук, сгорещено олио, червен пипер и брашно. Сместа се сипва в яхнията, овкусява се с джоджен и босилек и се оставя да се вари за още около 15 минути.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 322 г | |
Калории | 539 кал | |
Въглехидрати | 62 г | 46% |
Мазнини | 15 г | 25% |
Белтъчини | 41 г | 30% |
Холестерол | 60 мг |