Печени вегетариански кюфтета от леща, ориз, картофи, лук и магданоз на фурна
Продукти:
- 1 ч.ч. леща
- 1 ч.ч. ориз
- 1 картоф
- 1 глава лук
- 1 връзка магданоз
- 1/2 ч.л. кимион
- 1 ч.л. червен пипер
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 ч.ч. зехтин
- галета
- сол
Рецепта:
Лещата и оризът трябва да са предварително сварени.
Лукът и картофът се нарязват на ситно и се добавят към смесените леща и ориз. Всичко се разбърква добре и се слага в купа. Добавят се подправките – червен пипер, черен пипер, кимион и сол.
От сместа се оформят кюфтета, овалват се в галета и се нареждат в намазана със зехтин тава.
Кюфтетата се пекат около 20 минути на 200 градуса. Сервират се с лимонов сок.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 252 г | |
Калории | 900 кал | |
Въглехидрати | 79 г | 35% |
Мазнини | 58 г | 58% |
Белтъчини | 19 г | 9% |
Холестерол | 0 мг |