Огретен с карфиол, прясно мляко, кашкавал, яйца и галета на фурна
Продукти:
- 1 глава карфиол
- 30 г краве масло
- 3 яйца
- 100 мл. прясно мляко
- 100 г кашкавал
- 2 с.л. галета
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Карфиолът се накъсва на розички и се вари около 5 минути в подсолена вода.
Отцеденият карфиол се слага в намазнена тава и се поръсва със сол и черен пипер.
Яйцата се разбиват с млякото и със сместа се полива карфиолът. Наръсва се галета и ястието се пече в загрята фурна. Настъргва се кашкавал и се допича за още няколко минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 245 г | |
| Калории | 275 кал | |
| Въглехидрати | 15 г | 22% |
| Мазнини | 18 г | 58% |
| Белтъчини | 15 г | 22% |
| Холестерол | 184 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Вкусен огретен от карфиол на фурна с яйца, сирене и кашкавал
Вегетарианска запеканка от карфиол в млечен сметанов чеснов сос на фурна
Паниран хрупкав карфиол на фурна с панировка от сирене пармезан и ядки кашу
|
Вкусен вегетариански карфиол огретен с прясно мляко, яйца, сирене и кашкавал на фурна |
|
Вкусен огретен от карфиол на фурна с яйца, сирене и кашкавал |