Гювеч с пилешко месо, лук, зелени чушки, домати и ориз на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг пилешко месо
- 3 глави лук
- 10 зелени чушки
- 5 домата
- 1 ч.ч. ориз
- 1 кубче пилешки бульон
- 1 връзка магданоз
- 100 мл. олио
- черен пипер
Рецепта:
Пилешкото месо се нарязва на парчета. Запържва се в мазнина и след това се оставя настрана. Нарязаните лук и чушки се запържват в същата мазнина и се добавят в бульона и 1 чаша топла вода. Задушават се и след това се прибавят обелените и нарязани домати и черен пипер на вкус.
Ястието се прехвърля в гювеч. Отгоре се нареждат парчетата месо. Добавя се оризът и 2 чаши топла вода. Гювечът се слага в студена фурна, след това температурата се включва и ястието се пече в умерена фурна до готовност. Накрая се поръсва с магданоз.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 662 г | |
Калории | 623 кал | |
Въглехидрати | 47 г | 31% |
Мазнини | 23 г | 34% |
Белтъчини | 57 г | 37% |
Холестерол | 163 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле) |
|
Печени пилешки бутчета с бял ориз и магданоз на фурна |