Печен ориз със свинско месо, домати, лук и магданоз на фурна под фолио

Печен ориз със свинско месо, домати, лук и магданоз на фурна под фолио - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на хапки с желана големина и се вари около 30 минути на умерен огън.

Лукът се нарязва на ситно, а морковът се настъргва. Задушават се в сгорещеното олио. Овкусяват се със сол и черен пипер. Добавят се настърганите домати и щипка захар. Оставя се малко да поври и се прибавят оризът и зеленчуковият бульон. Разбърква се и след 3-4 минути се сваля от котлона.

Оризът се прехвърля в тава. Добавя се полусвареното свинско месо, завива се с фолио и се пече 30-40 минути в загрята фурна. Фолиото се маха и ястието се допича за още няколко минути.

Забележка: Най-добре е да се използва свинско месо от плешка или друго по-шарено.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 444 г
Калории 759 кал
Въглехидрати 49 г 27%
Мазнини 46 г 56%
Белтъчини 34 г 19%
Холестерол 126 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: