Задушена риба сом в гърне с бяло вино
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 800 г месо от сом
 - 4 с.л. олио
 - 1 стрък целина
 - 1 глава кромид лук
 - 2 корена магданоз
 - 1 к.ч. бяло вино
 - 1 дафинов лист
 - 3 зърна черен пипер
 - черен пипер
 - сол
 
Рецепта:
Гърнето се намазва отвътре с олиото и се подреждат в него нарязаното на парчета месо от рибата. Добавят се отстрани и отгоре нарязания на полумесеци лук, нарязаните на кубчета корени от магданоз и целина. Слага се дафиновия лист, поръсва се със зърната черен пипер и се овкусява със сол и черен пипер. Ястието се залива с вода, колкото да покрие продуктите и гърнето се похлупва. Готви се на слаб огън, като някъде след около час се виното и се оставя да се задушава до готовност.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 256 г | |
| Калории | 357 кал | |
| Въглехидрати | 3 г | 4% | 
| Мазнини | 19 г | 51% | 
| Белтъчини | 39 г | 47% | 
| Холестерол | 120 мг | 
			