Запечени яйца на очи върху канапе от зеленчуци - лук, чушки и доматен сос по арабски

Запечени яйца на очи върху канапе от зеленчуци - лук, чушки и доматен сос по арабски - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът се нарязва и се задушава заедно с чесъна. Добавят се нарязаните чушки и се пържат, докато омекнат. След това се изсипват доматите от консерва. Добавя се сол и черен пипер. Върху соса се чукват яйцата. Тиганът се покрива с капак и се готви 10-15 минути, докато яйцата са готови, а сосът леко се запече. Готовото ястие се гарнира с нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 356 г
Калории 202 кал
Въглехидрати 23 г 43%
Мазнини 8 г 34%
Белтъчини 13 г 25%
Холестерол 281 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: