Салам от бяла риба с моркови и грах

Салам от бяла риба с моркови и грах - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибното филе се пасира, добавя се галетата. Подправя се със сол, лимонов сок и черен пипер. Морковите се сваряват. Нарязват се на ситно. Добавят се, заедно с отцедения грах, към рибената кайма. Сместа се оформя върху фолио като салам, увива се добре. Пуска се в гореща вода. Вари се 30-40 минути. Рибният салам не се вади от водата, оставя се да изстине в нея. След това се вади от водата, развива се фолиото и саламът се оставя за половин час в хладилник. Саламът се нарязва на филийки и се гарнира по желание.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 188 г
Калории 214 кал
Въглехидрати 15 г 30%
Мазнини 6 г 27%
Белтъчини 23 г 45%
Холестерол 60 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: