Панирани филета от свински бут
Продукти:
- 1 кг свински бут
- 2 лимона
- 50 г брашно
- 2 яйца
- олио за пържене
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Обезкостеният свински бут се нарязва на филенца, които се начукват и подправят със сол и черен пипер. След това се панират - потапят се първо в яйце, след това в брашно, после отново в яйце и се пържат в сгорещена мазнина. Готовите филенца се подреждат в тенджерка, като всеки ред се поръсва с черен пипер и лимонов сок. Когато всички филенца са панирани и подредени се поливат със сос приготвен по следния начин: възвират се прецедената мазнина, в която е панирано; чаена чаша вода; сол и черен пипер. Готовите филенца се оставят да поврат на слаб огън около 15 минутки. Така приготвен, свинският бут може да се сервира със задушени зеленчуци както студен, така и топъл.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 209 г | |
Калории | 533 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 7% |
Мазнини | 42 г | 72% |
Белтъчини | 29 г | 23% |
Холестерол | 182 мг |