Ястие с червена леща, домати и заквасена сметана

Ястие с червена леща, домати и заквасена сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се запържва в съвсем малко олио и за кратко, добавя се лещата и се залива с 1л-1.5л вряла вода, прибавят се нарязаните на дребно домати и след 2-3мин. се добавя сметаната. Оставя се колкото сметаната да се втечни и се добавят подправките. Лещата трябва да е сравнително разварена, но не на каша. Сервира се както топло така и изстудено може да се гарнира с пресни подправки.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 211 г
Калории 379 кал
Въглехидрати 50 г 52%
Мазнини 12 г 28%
Белтъчини 20 г 21%
Холестерол 22 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: