Зелена салата с филе от паламуд

Зелена салата с филе от паламуд - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Марулята се измива и нарязва на тънки ленти. Зеленият лук се нарязва на ситно. Лимонът се разрязва на две, първата половина се изстисква сокът, за да се сложи в салатата, а другата половина се нарязва за украса на салатата. Филето от паламуд се нарязва на тънки парчета. В купи се разпределя марулята, лукът, маслините и паламудът. Овкусява се със сол, лимоновия сок и зехтина. Украсява се с парченце лимон.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 132 г
Калории 106 кал
Въглехидрати 4 г 15%
Мазнини 6 г 50%
Белтъчини 10 г 37%
Холестерол 30 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: