Картофена салата с варен бял боб, лук и магданоз
Рецепта:
Бобът се накисва във вода и на другия ден се сварява на тих огън до омекване и се отцежда. Картофите се обелват, нарязват се на кубчета, сваряват се в подсолена вода и също се отцеждат. Лукът се нарязва на ситно и се претрива с малко сол. Прибавят се картофите и боба. Оцетът, олиото и солта се разбиват с част от водата, в която са варени картофите. Зеленчуците се заливат с тази смес и се разбъркват добре. Салатата се оставя на хладно за 2 часа. Поднася се поръсена обилно със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 396 г | |
Калории | 438 кал | |
Въглехидрати | 84 г | 75% |
Мазнини | 4 г | 9% |
Белтъчини | 19 г | 17% |
Холестерол | 0 мг |