Задушени варени миди с лук, моркови и целина

Задушени варени миди с лук, моркови и целина - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените с четка и измити в обилно течаща студена вода миди се поставят в тенджера със студена подсолена вода и се варят 25 – 30 минути. Когато започнат да се разтварят, мидените ядки се изваждат от черупките. Отделно в сгорещената мазнина и малко вода се задушават ситно нарязания лук, ситно нарязаните целина, моркови и чесън. Към тях се прибавя черния пипер (5-6 зърна), дафиновия лист, мидените ядки, оцетът, размитото в малко хладка вода брашно, размитото в малко топла вода доматено пюре и част от бульона. Задушава се на слаб огън в плътно захлупен съд. Сервират се топли, поръсени със смлян черен пипер и ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 329 г
Калории 361 кал
Въглехидрати 16 г 18%
Мазнини 18 г 46%
Белтъчини 33 г 37%
Холестерол 85 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: