Грахова супа с хрупкаво прошуто и сметана
Продукти:
- 1 картоф
- 2 стръка зелен лук
- 1/2 л. зеленчуков бульон
- 200 г замразен грах
- 100 г заквасена сметана
- 2 резена прошуто
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Картофът и лукът се нарязват, заедно с бульона се слагат в тенджера на котлона, докато сместа кипне. Оставя се да ври десетина минути. Добавя се грахът и се вари още няколко минути. Овкусява се със сол и черен пипер и се маха от котлона. Супата се пасира, докато се получи гладко пюре. Добавя се сметаната и се разбърква. Прошутото се слага в загрят тиган, за да се запържи в собствената си мазнина, докато стане хрупкав. След като изстине се нарязва на ивици. Поръсва се върху супата, подправя се по желание с черен пипер и се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 256 г | |
Калории | 153 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 50% |
Мазнини | 6 г | 34% |
Белтъчини | 7 г | 18% |
Холестерол | 11 мг |