Сурова зимна тиквена крем супа с авокадо, чесън и джинджифил

Сурова зимна тиквена крем супа с авокадо, чесън и джинджифил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички продукти, без авокадото, се слагат в блендер и се пасират. След това се добавя и авокадото, докато се получи кремообразна гъста супа. Когато консистенцията на супата стане еднородна, може да се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 544 г
Калории 261 кал
Въглехидрати 30 г 42%
Мазнини 16 г 50%
Белтъчини 6 г 9%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Най-вкусната крем супа (кремсупа) от тиква, картофи и мляко

Лесна крем супа от тиква, картофи и сирене

Крем супа от леща, тиква, праз лук, картофи, моркови, прясно мляко, пащърнак и подправки