Задушен телешки джолан с бяло вино
Продукти:
- 1 кг телешки джолан
- 4 с.л. олио
- 1 глава лук
- 1/2 лимон
- 1 с.л. брашно
- 100 мл. бяло вино
- 2 скилидки чесън
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Мазнината се загрява и в нея се запържва месото. Добавя се лукът и се задушава за 3-4 минути. Месото се поръсва с брашно и се разбърква. Налива се виното и се готви без капак една минута, за да се изпари остротата на алкохола. Добавя се настъргана лимонова кора и чесън. Долива се с вода, колкото да се покрие месото. Котлонът се намаля и месото се задушава до омекване. Към края на задушаването се добавя сол и черен пипер. Ястието се сервира, поръсено със зелен лук.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 321 г | |
Калории | 399 кал | |
Въглехидрати | 6 г | 7% |
Мазнини | 15 г | 37% |
Белтъчини | 53 г | 58% |
Холестерол | 195 мг |