Задушена телешка кайма с броколи и босилек

Задушена телешка кайма с броколи и босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Загрява се зехтин. Броколито се сотира за няколко минути. Бърка се често и когато е готово, се изважда от тигана. В същия съд добавете още малко зехтин и изсипете каймата и лютите чушки. Готви се до покафеняване. Броколито се връща в тигана. Овкусява се със сол, черен пипер и лимонов сок. Ястието се сервира, поръсено с босилек и лимонови резени.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 541 г
Калории 418 кал
Въглехидрати 21 г 20%
Мазнини 16 г 34%
Белтъчини 51 г 48%
Холестерол 185 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: