Крем супа от домати, моркови и резене (див копър, фенел)
Продукти:
- 1/2 кг резене
- 1 1/2 кг домати
- 2 моркова
- 80 г масло
- 800 мл. зеленчуков бульон
- 4 скилидки чесън
- сол и пипер
Рецепта:
Главите резене се почистват и една трета от тях се нарязват на тънки ивици, а останалата част се нарязват на едри кубчета.
Морковите се обелват и нарязват на колелца.
В голяма тенджера се разтопява маслото и в него се задушава счуканият чесън и едрите парчета резене и моркови. Добавят се обелените и нарязаните на едро домати, котлонът се намалява и ястието се оставя да ври около 15 минути.
Щом зеленчуците омекнат, супата се оставя да изстине и след това се пасира. Връща се на котлона, сипва се зеленчуковият бульон и нарязаните ивици резене. Овкусява се за сол и пипер и се оставя да вари, докато дивият копър омекне.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 746 г | |
Калории | 303 кал | |
Въглехидрати | 33 г | 40% |
Мазнини | 18 г | 50% |
Белтъчини | 9 г | 11% |
Холестерол | 44 мг |