Свинска бобена чорба с месо от гърди или ребърца в тенджера под налягане
Продукти:
- 1/2 кг боб
- 1/2 кг свински гърди
- 2 моркова
- 2 глави лук
- 4 скилидки чесън
- 3 с.л. брашно
- 6 с.л. олио
- 1 с.л. червен пипер
- 1/2 връзка пресен джоджен
Рецепта:
Бобът се измива и се слага да се вари заедно със свинските гърди, морковите нарязани на кубчета, чесъна и малко сол. Ако се ползва тенджера под налягане, варенето продължава 30-35 минути. Може да се използват и свински ребра.
Междувременно, докато бобът се вари, се запържва лукът, нарязан на ситно. Щом омекне се добавя брашното и се разбърква. При необходимост се добавя още олио, за да не станат бучки. След 2-3 минути се добавя и червеният пипер и отново се пържи за няколко минути при непрекъснато бъркане.
Постепенно се добавят 5-6 черпака от водата, в която се е варил бобът, при интензивно бъркане, за да не се получат бучки. Бульонът трябва да е на стайна температура, ако е прекалено горещ се разрежда с малко студена вода.
Месото се обезкостява (в случай, че се използват ребра) и се връща при боба. Сипва се и запръжката и чорбата се кипва отново за 9-10 минути. Накрая се поръсва с нарязан на ситно пресен джоджен.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 243 г | |
Калории | 631 кал | |
Въглехидрати | 62 г | 39% |
Мазнини | 28 г | 40% |
Белтъчини | 34 г | 22% |
Холестерол | 60 мг |