Пролетна баница с плънка от коприва, лапад, ориз, сирене, кашкавал и лук
Продукти:
Рецепта:
Лападът и копривата се измиват и нарязват, като дръжките се отстраняват. Бланшират се във вряща подсолена вода за 1 минута, след което се отцеждат.
Олиото се загрява и в него се запържват пресният лук, оризът и бланшираните коприва и лапад. След 2-3 минути се добавя настърганият домат, сол и черен пипер. Залива се с водата и се оставя да къкри на тих огън докато оризът поеме водата. Оставя се да изстине.
Яйцата се разбиват и към тях се добавя натрошеното сирене.
Корите за баница се разстилат и се намазват с разтопено масло. Слепват се по две. Ако се използват одрински се използва само по една. Слага се от оризовата плънка, след това от яйчената и се завършва с малко настърган кашкавал. Завиват се на руло и се слагат в намазнена тава. Повтаря се докато тавата се запълни.
Баницата се намазва с разтопено масло и се пече на 190 градуса за 40-45 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 261 г | |
Калории | 445 кал | |
Въглехидрати | 46 г | 42% |
Мазнини | 23 г | 47% |
Белтъчини | 13 г | 12% |
Холестерол | 130 мг |