Задушен сафрид с доматено пюре и бяло вино
Продукти:
- 700 г сафрид
- 50 г доматено пюре
- 1 ч.ч. бяло вино
- 1 лимон
- 2 дафинови листа
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Сафридът се почиства старателно и измива няколко пъти. Нарежда се на дъното на ниска и широка тенджера. Поръсва се с подправките и се залива с виното, в което е разтворено доматеното пюре. Отгоре се подреждат колелца лимон и ястието се задушава под капак за половин час. Малко преди рибата да е готова, се добавят дафиновите листа, които преди сервиране се отстраняват.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 530 г | |
Калории | 622 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 9% |
Мазнини | 19 г | 32% |
Белтъчини | 82 г | 61% |
Холестерол | 193 мг |