Агнешка яхния със зелен фасул (зелен боб) и лук
Продукти:
- 1/2 кг агнешко месо
- 800 г зелен фасул
- 4 стръка пресен лук
- 100 г масло
- 4 скилидки чесън
- червен пипер
- магданоз
- сол
Рецепта:
Зеленият фасул се почиства и се слага в кипяща вода да се свари. В друг съд с кипяща вода се оставя агнешкото месо, нарязано на хапки, а при него се добавят и ситно нарязаните пресен лук, чесън и маслото. Важно е водата само да покрива месото.
Щом зеленият фасул омекне, към него се прибавят месото и полученият към него сос. Ястието се разбърква, овкусява се с червен пипер, сол и се оставя да къкри поне 15-20 минути на тих огън. Поръсва се със ситно нарязан магданоз и се сервира.
Време за приготвяне:
4 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 16 г | |
Калории | 26 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 16% |
Мазнини | 2 г | 70% |
Белтъчини | 1 г | 16% |
Холестерол | 6 мг |