Есенен паприкаш с пилешко месо, домати, чушки и лук
Продукти:
Рецепта:
Месото на пилето се отделя от костите, посолява се и се оставя да престои няколко часа, за да попие от солта. Костите се поставят в студена вода, която се затопля до кипване. Добавя се щипка сол и се вари още час, след което бульонът се прецежда. Месото се запържва в половината от предвиденото за рецептата олио и се изважда да се отцеди от мазнината.
В същата мазнина се задушава ситно нарязаният лук, поръсен с червен пипер. Към тях се добавят нарязаните домати. Зеленчуците се оставят на котлона, докато не се изпари по-голямата част от доматения сок. През това време чушките се почистват и запържват отделно в 2 с.л. олио. Когато станат готови, те се добавят към доматите и лука.
Върху тях се нарежда пърженото месо и ястието се оставя да къкри на тих огън. Докато то се приготвя в тигана, в отделен съд с останалата мазнина се запържва брашното, което се добавя към ястието.
За финал се добавя маслото и сол на вкус. Ястието се поднася с комбинация от ситно нарязани магданоз и копър за гарнитура.
Време за приготвяне:
8 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 30 г | |
Калории | 29 кал | |
Въглехидрати | 2 г | 24% |
Мазнини | 2 г | 53% |
Белтъчини | 2 г | 24% |
Холестерол | 6 мг |