Задушено говеждо със зеленчуци по селски

Задушено говеждо със зеленчуци по селски - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото се измива и нарязва на хапки. Запържва се в предварително загрят тиган с половината от приготвената за приготвянето на гозбата мазнина. Прибавят се нарязаните на ситно зеленчуци и се добавя малко гореща вода. За вкус се добавя сол и ястието се оставя да се задуши на слаб огън. През това време в отделен съд с останалото олио и брашно се приготвя запръжка. Разрежда се с малко вода и се сипва във вече готовото ястие. Оставя се да ври още 3-4 минути, за да се смесят всички продукти и се поднася.

Време за приготвяне:

4 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 14 г
Калории 22 кал
Въглехидрати 1 г 20%
Мазнини 1 г 43%
Белтъчини 2 г 39%
Холестерол 5 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: