Постен гювеч с коприва, ориз, домати и яйца в глинен съд на фурна
Продукти:
- 200 г коприва
- 1 ч.ч. ориз
- 1 връзка пресен лук
- 2 стръка пресен чесън
- 2 домата
- 1/2 ч.ч. олио
- 4 яйца
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Ситно нарязаният пресен лук се задушава в олиото и се поръсва с червен пипер и сол. Към него се добавя накиснатата в гореща вода и нарязана на ситно коприва. Когато копривата се задуши, към нея се добавят обелените и нарязани на ситно домати, пресният чесън и оризът.
Всичко се прехвърля в глинен гювеч и се залива с чаша вода. Захлупва се и се пече на умерена фурна за около 40 минути.
Преди да се извади от фурната, върху гювечът се чукват от ниско яйцата, за да останат цели, поръсва се със сол и черен пипер и отново се похлупва. Пече се още 5 минути до стягането на яйцата.
Гювечът се поднася с кисело мляко.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 157 г | |
Калории | 349 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 35% |
Мазнини | 22 г | 58% |
Белтъчини | 7 г | 9% |
Холестерол | 125 мг |