Рецепти за пържено тофу

29 резултата

Пържено тофу (веган) панирано в царевично нишесте със соев сос

Продукти:

Калроии и макроси:

142 ккал. 13г въглехидрати, 7г протеини и 7г мазнини
36% / 20% / 46%

Рецепта:

Тофуто се нарязва на кубчета и се овкусява със соев сос, чесън на прах и черен пипер. Разбърква се...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Зеленчуци по китайски с хрупкаво пържено тофу

Тофуто се подрежда на един слой и се пържи на средно силен огън за около 8–10 минути, като се обръща до получаване на златиста коричка от всички страни.

Хрупкаво пикантно пържено сирене тофу за гарнитура

Нарежете тофуто на кубчета.

Веган хапки (нъгетс) от тофу пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Тофуто се нарязва на кубчета с размер на хапка.

Пържени филийки / сандвичи с тофу, яйце и сусам за закуска

Тофуто се размачква с вилица и се смесва с яйцето и ситно нарязания пресен босилек и черния пипер....С получената смес се намазват триъгълничетата, отрязани от филийките, и се запържват в горещ зехтин за кратко - докато добият златист цвят.

Пържени веган картофени кюфтета с киноа, тофу и овесени ядки

Накълцаните лук и чесън се запържват в загрята мазнина....Яйцата се разбиват с овесените ядки, нахутеното брашно, тофуто, босилек и мащерка.

Постна веган мусака без заливка и без пържене със соева кайма (гранули), гъби, картофи и сирене тофу

Мусаката се поръсва обилно с настъргано тофу и се пече на фурна до пълна готовност.

Мапо тофу - класическо китайско ястие

Тофуто се нарязва на кубчета с размер около 2....Свинската кайма се запържва в загрятото растително масло в дълбок тиган или глинен съд, докато розовият цвят изчезне.

Мапо тофу със свинска кайма по съчуански

Тофуто се нарязва на средно големи кубчета....Свинската кайма се запържва до пълна готовност, като се раздробява с лопатка.

Терияки тофу

Късчетата тофу се поставят внимателно в тигана и се запържват до златисто кафяво от всички страни, приблизително 10 минути.

Още