Рецепти за Чиа с прясно мляко

21 резултата

Десерт от чиа, мляко, печена тиква, канела и мед

Продукти:

120 г чиа
200 г тиква
150 мл. прясно мляко
4 с.л. мед
1 ч.л. канела

Калроии и макроси:

58 ккал. 10г въглехидрати, 1г протеини и 1г мазнини
70% / 12% / 20%

Рецепта:

Чията (120 г) се накисва в прясното мляко (150 мл.). Добавя се медът (4 с.л.) и се разбърква....

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини

Най-напред семената от чия се накисват в киселото мляко и се оставят да абсорбират течността и да набъбнат Най-добре е да се разбъркат с киселото мляко и да се оставят за една нощ в хладилника....След това се приготвя малиновото сладко, като се целта пресните малини се поставят в малка тенджерка на котлона, заедно с меда и се бъркат, докато се получи гъста смес.

Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко

Бадемовото мляко се затопля и се смесва с чиата и меда....Пудингът се разпределя в чаши, украсява се с боровинки, малини или други пресни плодове, по желание и се оставя в хладилник за няколко часа, преди да се сервира.

Чия пудинг с манго, прясна мляко, мед и сок от лайм

Чията се залива с прясното мляко, подправено с меда и сока от лайм.

Десерт панакота с чия, мед, канела, печена тиква, прясно мляко и манго

Прясното мляко се сварява и се смесва с чията, останалият мед и пасираното манго.

Пудинг с чиа, ягоди, овесено мляко и кленов сироп

В блендер или кухненски робот се слагат почистените ягоди, овесеното мляко, киселото мляко, ванилията и кленовият сироп....Добавя се чиата и отново се разбърква....Готовият десерт се разпределя на порции и се гарнира с няколко пресни ягоди.

По-общо: