Рецепти за овесени каши

15 резултата

Лесна ябълкова овесена каша с ядково мляко

Продукти:

Калроии и макроси:

362 ккал. 52г въглехидрати, 14г протеини и 11г мазнини
57% / 17% / 28%

Рецепта:

Ябълките (2 бр) се обелват и се нарязват на тънки резени....

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Веган овесена каша с кисело мляко, мед, ягоди и киви за закуска

Киселото мляко и овесените ядки се разбъркват....Кашата се слага в кутия с капак и се оставя в хладилника за 1 вечер.

Солена овесена каша с овесени ядки, масло и сирене

Добавят се овесените ядки и се бъркат, докато омекнат....Когато кашата се сгъсти, се добавя маслото.

Каша от овесени ядки (или трици) с банан, мед и канела

Когато овесената каша заври, котлонът се намаля, прибавя се канелата и се вари на слаб огън няколко минути, докато се сгъсти.

Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад

Бананите се намачкват на каша....Добавят се овесените ядки и счуканите на едро орехи.

Вегетарианска овесена каша с кокосово мляко, кокосова захар и черен шоколад за закуска

Овесените ядки се слагат в малка тенджера и се заливат с чаша и половина вода....Кашата се сваля от котлона и се добавят кокосовото мляко и кокосовата захар.

Протеинова овесена каша с банан, орехи и бадемово мляко

Добавят се овесените ядки и се готвят около 5-6 минути....Кашата се разбърква добре и се разпределя в купички.

Овесена каша за закуска с ядково мляко, банан, чиа и ленено семе

Овесените ядки, чиата и канелата се смесват....Температурата се намаля и кашата се оставя леко да покъкри – за около 1 минута.

Есенна печена овесена каша с тиквен вкус

Разбъркайте и оставете овесената каша да престои няколко минути, за да се сгъсти и охлади, преди да сервирате.

Каша с овесени ядки, какао, банани, сирене котидж и подсладител (без захар) за закуска

Овесената каша се разбърква и закуската е готова.

Още