Рецепти за калмар

111 резултата

Грилован калмар с японски сос

134 ккал. 7г въглехидрати, 18г протеини и 2г мазнини
25% / 61% / 16%

Калмарът се почиства, като се премахват вътрешностите, човката и хрущялът. След това се измива...

Калмарите се почистват, измиват и отцеждат.

Калмарът и малките калмари се почистват и се нарязват на пръстени.

Пипалата от калмарите се измиват и се сваряват за около 6 минути на средна температура.

През това време калмарите се почистват, измиват и подсушават.

Калмарите се измиват и почистват, като се отстраняват вътрешностите и човката.

Пипалата от калмарите се слагат в тенджера и се покриват с вода.

Калмарите се почистват и се измиват.

Калмарите се почистват, като се отстраняват вътрешностите, прозрачната вътрешна пластина, очите и човката.

През това време калмарите се почистват и се измиват добре.

Още