Рецепти за свежи подправки

155 резултата

Салата от варен нахут, кълцани свежи зеленчуци (чушки, чери домати) и препечени кренвирши или колбас

Продукти:

Калроии и макроси:

453 ккал. 46г въглехидрати, 19г протеини и 22г мазнини
40% / 17% / 44%

Рецепта:

Вареният нахут (400 г) се отцежда от консервата, буркана или водата, в която е предварително...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Свежа зелена салата с пилешко филе на тиган, тиквички, маруля и рукола

Месото и тиквичката се поставят в салата от свежи листа зелена салата, рукола и разполовени чери домати.

Печена сьомга с подправки, лимон и мента на фурна

Котлетите от сьомга се поставят сурови върху хартия за печене и се овкусяват с подправките - сол, черен пипер и сушена мащерка....Върху всеки котлет се поставят листенца свежа мента и резени пресен лимон.

Мариновани свински ребра със свежа салата от киноа и чери домати

След това се изпичат на грил от всички страни и се сервират горещи със свежа салата от варена киноа, накълцани чери домати, ситно нарязан магданоз, сол, зехтин и лимонов сок.

Котлети от риба от сьомга пържени на тиган със свежа салата

Котлетът от сьомга се измива и се подправя от двете страни с малко сол и черен пипер.

Свежа супа от филе от сьомга, картофи, сметана и копър

Най-напред картофите се обелват и нарязват на ситни кубчета...

Свежа салата с паста (фузили или макарони), мариновани сушени домати, краставици и босилек

Накрая се прибавят свежи листа босилек и салатата се сервира.

Свежа лятна салата с домати, авокадо и сушен риган

Прибавя се към доматите и салатата се подправя със сушен риган, зехтин, лимонов сок и сол.

Свежа зелена салата със спанак, айсберг, червено цвекло, черди домати с винегрет и хумус с препечен хляб

Добавя се още зехтин и хумуса се подправя с червен пипер, черен пипер и сол.

Гръцка свежа лятна салата с киноа, домати, краставици, чушки, сирене фета, маслини, риган и босилек

Киноата се сварява за около 15 минути или според указанията на опаковката...

Още