Печено руло с подправки и червени боровинки
Продукти:
- 1 1/2 кг говеждо месо
- 1 глава червен лук
- 3 стръка розмарин
- 1 ч.ч. червени боровинки
- 3 скилидки чесън
- 1 с.л. черен пипер на зърна
- 1 ч.л. смлян черен пипер
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. сушена мащерка
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. балсамов оцет
- 120 мл. говежди бульон
Рецепта:
Месото се оформя на руло и се завързва с кухненски конец. Рулото се подсушава с кухненска хартия. Солта, черният пипер на прах, червеният пипер и сушената мащерка се смесват с накълцания чесън. С тази смес рулото се намазва равномерно.
В тиган се загрява зехтин и рулото се запечатва от всички страни до получаване на златиста коричка. След това рулото се поставя в огнеупорен съд върху нарязания на четвъртинки червен лук и стръковете розмарин. Около рулото се разпределят пресните червени боровинки.
Ястието се залива с бульон и балсамов оцет. Пече се в предварително загрята на 190°C фурна за около 1 час, като периодично се полива със соса от печенето. След изпичане месото се оставя да почине, покрито с алуминиево фолио за 10-15 минути.
Рулото се нарязва на филии, сервира се с гарнитура по избор и се украсява с допълнителни боровинки и клонка розмарин. По желание сосът от печенето може да се редуцира или да се разбие с боровинки за свеж плодов сос.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 388 г | |
| Калории | 518 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 8% |
| Мазнини | 24 г | 43% |
| Белтъчини | 64 г | 50% |
| Холестерол | 177 мг |
