Рецепти за овесени купички

125 резултата

Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини

Продукти:

Калроии и макроси:

187 ккал. 32г въглехидрати, 6г протеини и 5г мазнини
64% / 14% / 23%

Рецепта:

Най-напред семената от чия (4 с.л.) се накисват в киселото мляко (1/2 кг) и се оставят да...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Овесена каша с ядково мляко (овесено мляко), плодове и ядки

Овесената каша се разпределя в купички.

Овесена каша с овесено мляко, ядки и къпини

Овесената каша се разпределя в купички.

Лесни домашни здравословни барчета с овесени ядки, трици, чиа и ленено семе

В отделна купа смесете овесените трици, семената от чиа, лена, ябълковия чипс и канелата.

Вкусни мъфини с овесени ядки, трици, прясно мляко, пълнозърнесто брашно, банани, боровинки и орехи

Обикновеното брашно, пълнозърнестото брашно, захарта, триците, овесените ядки и пшеничният зародиш се смесват и се объркват....Бананът се разбърква с прясното мляко, яйцето, олиото и ванилията – в отделна купа.

Здравословни сладки барчета от овесено брашно, ябълково пюре, меласа и шоколадови парченца

В купа се смесват овесеното брашно, овесените ядки, кафявата захар, шоколадовият чипс, бакпулвер и сол.

Закуска от варени овесени ядки с прясно мляко, орехи, мед и канела

Овесените ядки се заливат с прясното мляко....Прехвърля се в купа и щом поизстине се добавят медът, канелата и натрошените орехи.

Овесена закуска със скир, банан, чиа, орехи и кленов сироп

В купа се слагат овесените ядки, чия, кленов сироп и ядковото мляко, ванилия и канела.

Солена овесена каша с овесени ядки, масло и сирене

Добавят се овесените ядки и се бъркат, докато омекнат....Слага се в купичка и се поръсва с натрошено сирене.

Каша от овесени ядки за закуска с ядково (бадемово) мляко, киви, малини и къпини

Овесените ядки се слагат в купа.

Още