Ябълкови кокосови сладки с корнфлейкс, мед и масло и зърна от нар
Продукти:
- 1 ч.ч. корнфлейкс
- 1 ч.ч. ябълки
- 1/2 ч.ч. кокосови стърготини
- 2 яйца
- 1 ч.ч. брашно
- 1 ч.ч. захар
- 1 с.л. мед
- 1 ч.л. сода
- 150 г масло
- 2 с.л. нар
Рецепта:
Маслото (150 г) се разтопява заедно с меда (1 с.л.). Яйцата (2 бр) се разбиват. Содата (1 ч.л.), смесена с брашното (1 ч.ч.), корнфлейксът (1 ч.ч.), настърганите ябълки (1 ч.ч.), кокосовите стърготини (1/2 ч.ч.) и захарта (1 ч.ч.) се разбъркват. Сипва се маслото и пак се разбърква.
Със супена лъжица се гребе от сместа и се поставя във формички за мъфини.
Сладките се пекат 15 минути на фурна при 180 градуса. Изваждат се от формичките, нареждат се в плато и се украсяват със зрънца от нар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 167 г | |
| Калории | 610 кал | |
| Въглехидрати | 88 г | 57% |
| Мазнини | 27 г | 40% |
| Белтъчини | 7 г | 5% |
| Холестерол | 117 мг |
Сподели:
