Разядка / салата гуакамоле с авокадо, лук, чесън и домати
Рецепта:
Авокадото (3 бр) се обелва и нарязва на едри парчета.
Доматът (1 бр) се разрязват на 4 и вътрешността се отстранява.
Лукът (1 бр) се обелва и нарязва на едри парчета.
Лимонът (1/2 бр) се изстисква.
Всички продукти се слагат в блендър и се пасират до получаване на гладка смес.
Може да сервирате гуакамолето в корите на авокадото заедно с парченца домати.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 154 г | |
| Калории | 250 кал | |
| Въглехидрати | 11 г | 17% |
| Мазнини | 24 г | 81% |
| Белтъчини | 2 г | 3% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
