Салата с риба тон, зеле, моркови, кълнове и заквасена сметана за Никулден
Продукти:
Рецепта:
Зелето (125 г) и магданозът (2 стръка) се нарязват наситно, а морковът (2 стръка) се рендосва на едрото ренде. Зеленчуците се разбъркват заедно с рибата (125 г) и се осоляват. Получената салата се разпределя в порционни чинии и се полива с дресинг от разбита заквасена сметана. Всяка порция се поръсва с щипка кълнове по избор.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 281 г | |
| Калории | 258 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 20% |
| Мазнини | 13 г | 45% |
| Белтъчини | 23 г | 36% |
| Холестерол | 27 мг |
Сподели:
