Аям ява - пиле с къри, кимион, куркума, кориандър, джинджифил и кокосово мляко

Аям ява - пиле с къри, кимион, куркума, кориандър, джинджифил и кокосово мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото (2 с.л.) се загрява в дълбок тиган с незалепващо покритие. В него се пържи нарязаното на средно големи парчета месо (1/2 кг), докато добие златиста коричка. Прибавят се лукът (1 глава), чесънът (3 скилидки), лимонената трева (1 стръкче), джинджифилът (1 ч.л.) и солта. Готви се при постоянно разбъркване, докато лукът омекне и стане прозрачен. Добавят се кориандърът (1 ч.л.), куркумата (1 ч.л.), кимионът (1/2 ч.л.) и се готви, докато подправките започнат да отделят аромата си. Налива се кокосовото мляко (1 ч.ч.) и се слага кърито (1 с.л.). Готви се, докато сосът се сгъсти.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 448 г
Калории 667 кал
Въглехидрати 16 г 10%
Мазнини 44 г 59%
Белтъчини 55 г 33%
Холестерол 163 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Margarita Rose

2013-12-05 17:58:46

Направих го, стана мнооого вкусно. Благодаря за рецептата.