Пирян - постно родопско ястие с картофи, ориз и домати
Продукти:
Рецепта:
Това вкусно и постно родопско ястие се приготвя като най-напред лукът (1 глава) се нарязва на ситно и се задушава в олиото (60 мл.) в дълбок тиган.
Оризът (1 к.ч.) се измива старателно със студена вода, след което се отцежда и се прибавя при лука. Разбърква се, докато стане прозрачен. След това се прибавят обелените и нарязани на полумесеци картофи (3 бр) и всичко се осолява на вкус. Изсипва се в огнеупорна тавичка, отгоре се подреждат резени пресени домати (2 бр) и ястието се залива с водата (3 к.ч.). Изпича се до готовност при 180 градуса, а това отнема около 45 минути.
Накрая Пирянът се сервира, полят с песто от ситно накълцан магданоз (1 връзка), пресован чесън (2 скилидки), оцет (3 с.л.) и сол.
Рецептата е част от годишния колекционерски календар на ТЕРАЗИД за 2020 година - традиция на компанията, която всяка година следва български мотив. В календара на ТЕРАЗИД за 2020 година дейно участие имат екипът на FOOD STUDIO в кулинарната фотография и екипът на 1001 рецепти в създаването на рецептите.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 235 г | |
Калории | 216 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 56% |
Мазнини | 9 г | 38% |
Белтъчини | 4 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |