Пикантен дресинг / сос с авокадо, кисело мляко, чесън и лимонов сок

Пикантен дресинг / сос с авокадо, кисело мляко, чесън и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото (1 бр) се обелва, почиства се от костилката и се нарязва. Слага се в блендер и се добавят почистен чесън (2 скилидки), кисело мляко (1/2 ч.ч.), зехтин (1/4 ч.ч.) и лимонов сок (3 с.л.). Всичко се смила до хомогенност.

Дресингът се подправя с морска сол (1 ч.л.), черен пипер и малко лют сос (1/4 ч.л.) на вкус. Отново се блендира и се сервира.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 103 г
Калории 226 кал
Въглехидрати 6 г 11%
Мазнини 23 г 87%
Белтъчини 2 г 4%
Холестерол 4 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: