Зеленчукова паста (спагети) Путанеска с домати, каперси, чесън и маслини
Продукти:
- 1 кг спагети
- 400 г домати от консерва
- 1 глава лук
- 2 с.л. каперси
- 2 скилидки чесън
- 100 г маслини
- 2 с.л. доматено пюре
- Риган
- Сол
- Червен пипер
- Черен пипер
- Магданоз
- Зехтин
Рецепта:
Спагетите (1 кг) се сваряват във вряща подсолена вода според инструкциите на опаковката.
В дълбок тиган се загрява зехтин. Накълцаният лук (1 глава) се задушава за около 5 минути. След това се добавя нарязаният на ситно чесън (2 скилидки) и доматеното пюре (2 с.л.).
Доматите (400 г) от консервата се нарязват и се слагат в тигана. Сосът се подправя с риган, червен пипер, сол, черен пипер.
Прибавят се почистените маслини (100 г) и каперси (2 с.л.). Сосът се оставя да поври около 10-15 минути.
Готовите спагети се отцеждат и се добавят към соса. Ястието се поръсва с накълцан магданоз и се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 412 г | |
Калории | 1004 кал | |
Въглехидрати | 199 г | 80% |
Мазнини | 7 г | 7% |
Белтъчини | 34 г | 14% |
Холестерол | 0 мг |