Запечени тиквички със сирене пармезан и заквасена сметана на фурна

Запечени тиквички със сирене пармезан и заквасена сметана на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса.

Тиквичките (4 бр) се нарязва на филийки. Брашното (1/4 ч.ч.) се разбърква със сол (1 ч.л.), риган (1 ч.л.), босилек (1/2 ч.л.) и черен пипер (1/4 ч.л.).

Тиквичките се овалват в сместа и се запържват за около 2 минути на страна. След това се оставят да се отцедят от излишната мазнина.

Тиквичките се нареждат във формата за печене. Подреждат се нарязаните на кръгчета домати (2 бр).

Сметаната (1 ч.ч.) се разбърква със сол, риган, босилек и черен пипер. Разбърква се добре и се разпределя върху ястието.

Поръсва се с настърган пармезан (1/2 ч.ч.) и се запича за около 35-45 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 245 г
Калории 294 кал
Въглехидрати 15 г 20%
Мазнини 22 г 66%
Белтъчини 11 г 15%
Холестерол 28 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: