Говеждо месо с гъби шийтаке, чесън, чушки и ароматни подправки

Говеждо месо с гъби шийтаке, чесън, чушки и ароматни подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Говеждото месо (230 г) се нарязва на тънки филийки. Поръсва се с царевично брашно (1 1/2 ч.л.), половината оризов оцет, соев сос, смлян чесън (2 скилидки), 3 лъжици студена вода, сусамово масло (1 ч.л.) , сол и черен пипер.

В друга купа се смесват другата част от оризовия оцет и соевият сос.

В дълбок тиган се загрява зехтинът и месото се запържва за около 1-2 минути. Прехвърля се в чиния.

В същата мазнина се запържват накълцаният чесън, джинджифил и чили. Добавят се нарязаните чушки (3 бр) и гъби шийтаке (230 г) и се посоляват на вкус. Запържват се за няколко минути и месото се връща в сода.

Ястието се залива с приготвената смес със соев сос и се бърка около минути. Сваля се от котлона и се поднася с гарнитура от оризови нудли или ориз.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 218 г
Калории 167 кал
Въглехидрати 10 г 24%
Мазнини 8 г 42%
Белтъчини 15 г 35%
Холестерол 34 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: