Говеждо месо с гъби шийтаке, чесън, чушки и ароматни подправки
Продукти:
- 230 г говеждо месо
- 230 г гъби шийтаке
- 3 чушки
- 2 скилидки чесън
- 1 1/2 ч.л. царевично брашно
- 1 с.л. оризов оцет
- 2 с.л. соев сос
- 1 ч.л. сусамово олио
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. джинджифил
- 1/2 ч.л. чили
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Говеждото месо (230 г) се нарязва на тънки филийки. Поръсва се с царевично брашно (1 1/2 ч.л.), половината оризов оцет, соев сос, смлян чесън (2 скилидки), 3 лъжици студена вода, сусамово масло (1 ч.л.) , сол и черен пипер.
В друга купа се смесват другата част от оризовия оцет и соевият сос.
В дълбок тиган се загрява зехтинът и месото се запържва за около 1-2 минути. Прехвърля се в чиния.
В същата мазнина се запържват накълцаният чесън, джинджифил и чили. Добавят се нарязаните чушки (3 бр) и гъби шийтаке (230 г) и се посоляват на вкус. Запържват се за няколко минути и месото се връща в сода.
Ястието се залива с приготвената смес със соев сос и се бърка около минути. Сваля се от котлона и се поднася с гарнитура от оризови нудли или ориз.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 218 г | |
Калории | 167 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 24% |
Мазнини | 8 г | 42% |
Белтъчини | 15 г | 35% |
Холестерол | 34 мг |