Панирани пилешки хапки с ароматни подправки на фурна

Панирани пилешки хапки с ароматни подправки на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Галетата (90 г) се слага в купа и се добавят лук на прах (1 ч.л.), червен пипер (1 ч.л.), чесън на прах (1/2 ч.л.), кайенски пипер (1/4 ч.л.), черен пипер (1 ч.л.) и сол (1 ч.л.) на вкус.

В отделна купа се разбиват яйцата (2 бр) и бадемовото мляко (90 г). Пилешките гърди (450 г) се нарязват на хапки и се потапят първо в яйчената смес. След това се овалват в галетата.

Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Пилешките хапки се пекат около 20 минути в загрята фурна на 200 градуса.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 164 г
Калории 249 кал
Въглехидрати 17 г 29%
Мазнини 5 г 19%
Белтъчини 32 г 54%
Холестерол 160 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: