Пиле чимичури печено на фурна
Продукти:
- 1 пиле
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1/2 ч.ч. пилешки бульон
- 1/2 ч.ч. магданоз
- 2 1/2 с.л. зехтин
- 2 с.л. риган
- 1 с.л. винен оцет
- 1/4 ч.л. сол
- червен пипер
- черен пипер
Рецепта:
Накълцаният магданоз (1/2 ч.ч.), зехтин (2 1/2 с.л.), риган (2 с.л.), оцет (1 с.л.), чесън (2 скилидки), сол (1/4 ч.л.), червен и черен пипер на вкус се разбъркват добре.
Пилето (1 бр) се почиства, нарязва се на порции и се натрива навсякъде с приготвената смес. Увива се с прозрачно фолио и се оставя да се маринова за 24 часа.
След това се оставя на стайна температура за 1 час. Пилето се намазва със зехтин и се поръсва със сол и черен пипер.
Дъното на тава се покрива с нарязаният на колелца лук (1 глава). Отгоре се слага месото и се залива с пилешкия бульон (1/2 ч.ч.). Ястието се пече в загрята фурна на 220 градуса за 45 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 144 г | |
Калории | 258 кал | |
Въглехидрати | 2 г | 4% |
Мазнини | 18 г | 65% |
Белтъчини | 20 г | 32% |
Холестерол | 80 мг |