Хрупкави пилешки гърди (филе) с чесън, кашкавал и пармезан
Продукти:
- 8 пилешки гърди
- 1/2 ч.ч. масло
- 4 скилидки чесън
- 150 г галета
- 1/2 ч.ч. пармезан
- 1 1/2 ч.ч. кашкавал
- 1/4 ч.л. чедър
- 1/4 ч.л. риган
- 1/4 ч.л. черен пипер
- Сол
- Сушен магданоз
Рецепта:
Чесънът (4 скилидки) се намачква и се запържва за около 5 минути в малко загрято масло.
Галетата (150 г) се смесва със сушен магданоз, риган (1/4 ч.л.), черен пипер (1/4 ч.л.), сол и настърганите сирена - пармезан (1/2 ч.ч.), кашкавал (1 1/2 ч.ч.) и чедър (1/4 ч.л.).
Всяка пилешка гърда (8 бр) се овалва в сместа. След това се притиска плътно във филия хляб, за да се попие излишното количество.
Пилешките гърди се подреждат в намазнена тава. Пекат се в загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 244 г | |
Калории | 570 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 11% |
Мазнини | 32 г | 52% |
Белтъчини | 53 г | 38% |
Холестерол | 171 мг |