Зеленчуков микс с яйца и мариновани гъби от консерва на тиган
Продукти:
- 1 пакет Bonduelle Spring Mix
- 4 яйца
- 150 г мариновани гъби
- 3 скилидки чесън
- 1 глава червен лук
- 50 мл. зехтин
- Мащерка
Рецепта:
Скилидките чесън (3 скилидки) се накълцват. Червеният лук (1 глава) се нарязва на ленти. Изсипват се в загретия в тиган зехтин (50 мл.).
Когато омекнат, се прибавят нарязаните мариновани гъби (150 г) и мащерка на вкус. Към зеленчуците се добавя миксът Bonduelle Spring Mix и се слага капак на тигана, за да се задуши ястието.
Разбърква се и на 4 места се чукват яйцата. Съдът отново се похлупва, за да се приготвят яйцата и след това ястието е готово.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 123 г | |
| Калории | 188 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 11% |
| Мазнини | 16 г | 75% |
| Белтъчини | 7 г | 15% |
| Холестерол | 187 мг |
Сподели:
