Печен боб (фасул) в тава на фурна с пушени свински ребра, домати и моркови
Продукти:
- 800 г сварен боб
- 1/2 кг пушени свински ребра
- 1 морков
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 100 мл. олио
- 2 домата
- 4 дафинов лист
- 2 с.л. чубрица
- 3 с.л. червен пипер
- сол
Рецепта:
За тази рецепта може да се използва сварен боб от буркан или консерва, или да се свари.
Ако се използва суров боб, нужно е да се накисне за една нощ в студена вода, за да омекне. След това се вари продължително, като най-добре е да се вари в тенджера под налягане. Водата му се сменя поне два пъти, за да не дразни стомаха. Вари се до пълното му омекване без сол и без подправки. След това се изважда от водата и се отцежда.
Лукът (1 глава), морковът (1 бр) и чесънът (4 скилидки) се нарязват на ситно и се запържват в олиото (100 мл.) до омекване в тенджера или дълбок тиган.
През това време доматите (2 бр) се обелват и нарязват на кубчета. Добавят се към задушените лук, чесън и моркови. Щом доматите станат на сос и поизврят, след около 5 минути, се добавя бобът (800 г). Всичко се разбърква и се добавят подправките - дафинов лист (4 бр), червен пипер (3 с.л.), чубрица (2 с.л.) и сол на вкус.
Докато сушените подправки пускат своя аромат, парчето пушени свински ребра (1/2 кг) се нарязва на порции и се полива с вряла вода, като се оставя за 5 минути да омекне. Това се прави, за да не остане сухо месото при печене.
След това овкусеният боб се премества от котлона и се поставя в тава. Върху него се поставят пушените свински ребра и ястието се покрива с алуминиево фолио. Пече се 1 час при 150 градуса, а след това фолиото се отстранява и се запича за още 30 минути при 150 градуса.
Печеният боб на фурна с пушени свински ребра е абсолютна класика, която е вкусна както топла, така и студена.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 310 г | |
Калории | 943 кал | |
Въглехидрати | 92 г | 39% |
Мазнини | 43 г | 41% |
Белтъчини | 51 г | 22% |
Холестерол | 57 мг |