Мързелива лютеница на фурна
Продукти:
- 3 кг домати
- 4 кг чушки
- 2 кг патладжани
- 1 кг моркови
- 1 глава чесън
- 1/2 ч.ч. олио
- 3 с.л. захар
- 2 с.л. сол
- Черен пипер
Рецепта:
Доматите, чушките, патладжаните и морковите се почистват и се нарязват на парчета с еднакви размери. Чесънът се обелва и се измива.
Всички зеленчуците се смилат в кухненски робот и се слагат в дълбока голяма тава. Добавят се захарта и солта и се разбъркват.
Лютеницата се пече в загрята фурна на 200 градуса. Когато започне да ври, фурната се намаля на 170 градуса. Оставя се да ври, като се разбърква периодично, до желаната гъстота – отнема около 4 часа.
Тогава се слагат черен пипер и олио и се оставя във фурната за още 20 минути. Готовата лютеница се разпределя в бурканчета. Затварят се и се стерилизират за около 10 минути.
Време за приготвяне:
300 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 852 г | |
Калории | 321 кал | |
Въглехидрати | 56 г | 64% |
Мазнини | 11 г | 28% |
Белтъчини | 8 г | 10% |
Холестерол | 0 мг |