Мариновани свински ребърца в мед и горчиа пържени в AirFryer (еър фрайър)

Мариновани свински ребърца в мед и горчиа пържени в AirFryer (еър фрайър) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 400 г свински ребра
  • 3 с.л. мед
  • 50 мл. вода
  • 1 ч.л. куркума
  • 1 с.л. горчица
  • 1/2 ч.л. черен пипер
  • 1/2 ч.л. кимион
  • 1/2 ч.л. бахар

Рецепта:

Медът, горчицата и подправките се смесват с водата и подправките и се разбиват до получаването на еднородна смес. С нея се намазват ребрата, покриват се с фолио и се оставят за 24 часа в хладилника. След това ребрата се поставят в кошничката на AirFryer и уредът се включва за 30 минути при 180 градуса. райният резултат са крехки и с минимално количество мазнина ребърца, които се топят в устата. Сервират се със свежа салата и са чудесно предложение за обяд или вечеря! Стават по-вкусни дори от стандартната рецепта, защото не плуват в мазнина, а напротив - крехки и вкусни са и не се лепят на талията.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 246 г
Калории 461 кал
Белтъчини 41 г
Мазнини 28 г
Въглехидрати 10 г
Холестерол 120 мг

Сподели:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни свински ребра печени на скара в медена марината с розмарин и соев сос

Мариновани свински ребра със захар и кимион на скара

Печени мариновани пикантни свински ребра на фурна с розмарин