Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден
Продукти:
Рецепта:
Лукът (3 глави) и спанакът (300 г) се нарязват на ситно. Орехите (100 г) се счукват със сол. Тази смес се задушава за 3-4 минути в сгорещеното олио (2 с.л.) под капак. Почистеният шаран (1 1/2 кг) се напълва с получената плънка и се зашива с конец. Омесва се тесто с посочените продукти. Намазва се с олио и се оставя да престои 15 минути. Разточва се на тънка кора, в която се увива шаранът. Намазва се с олио. Слага се в намазнена тава и се пече в предварително загрята фурна, до готовност. Поднася се със зеленчукова гарнитура.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 458 г | |
Калории | 629 кал | |
Въглехидрати | 41 г | 27% |
Мазнини | 28 г | 41% |
Белтъчини | 53 г | 34% |
Холестерол | 165 мг |